Stages d'apnée à Marseille - MORGAN BOURC'HIS : Trail de la Galinette

Nous contacter Retour
Quelle course superbe!
Ma première depuis un cross au collège sûrement...
 
Ce week-end je terminais mon cycle de trailrunning par une course officilelle, ce dimanche 31 janvier. J'ai participé au 25km du trail de Galinette. 1200m de dénivelé positif dans le massif de Pagnol, entre Allauch et Cadolive.
 
Avec trois mois d'entraînement je me classe 147e sur 611 engagés, dans le premier quart. Honnête.
Je gagne 38 minutes sur ma reconnaissance du 20 décembre, qui s'était terminée péniblement. Je gère ici beaucoup mieux en 3h16 et 30s, avec la possibilité d'accélérer en dernière partie. Quel plaisir de se retrouver anonyme au milieu d'un tel groupe, compact au départ et qui s'effilochera progressivement. Partir prudemment, ne pas s'emballer, ne plus se faire doubler à partir du 12e kilomètre, rattraper des coureurs au fur et à mesure, finir en sprint et monter jusqu'à 185 bpm. En vrai geek, ma montre Suunto affichera un temps de récupération de 120h! Pourtant, ce mardi 2 février ça va plutôt bien. Le début d'une reconversion, mais pas tout de suite...
 
Déjà deux entraînements d'apnée depuis la fin de la course, mais je pars de loin! Mon corps est habitué à consommer de l'oxygène, avec un système enzymatique spécifique, même avec une pratique de 3 mois. C'était très intéressant de voir sur le terrain pendant les quelques séances d'apnée auxquelles je participais encore, que mon organisme s'était transformé. Il avait besoin de respirer, les apnées étaient difficiles. Pourtant je vais lui demander désormais de repartir dans l'autre sens...
 

Trail de la Galinette

Trail de la Galinette Trail de la Galinette Trail de la Galinette