Stage apnée à Minorque du 27 au 31 mai

Ce séjour s’adresse aux apnéistes maîtrisant la zone des -20m. En partenariat avec le centre Diving Fornells, spécialiste des plongées dans la réserve marine du Nord de Minorque, je vous propose une immersion pendant trois jours sur cette île des Baléares.

Si vous reprenez votre saison en mer, il s’agira de remettre en place certains automatismes. Vous avez déjà repris vos entraînements? Pas de problème, nous poursuivrons votre progression et je m'adapterai à vos demandes. Nous pourrons trouver des zones de 20 à +40m selon les niveaux de chacun. Les ateliers se feront sur des bouées d’apnée.

 

Chaque matinée commencera par un déverrouillage du corps avec un travail d’étirements spécifiques. Deux sessions aquatiques seront organisées dans la journée en alternant travail sur câble et exploration. La fin d’après-midi sera dédiée à un travail théorique d’une heure. Le mardi 30 mai sera une journée complète en mer sans retour au centre, avec repas sur l'eau, pour profiter pleinement de sessions aquatiques plus longues.

 

Avant votre départ, je m'entretiendrai avec vous afin de mieux connaître votre niveau actuel et vos attentes.

 

Organisation d’une journée type en fonction des conditions météo :

 

.8h / 9h déverrouillage et étirements au centre 

.9h / 12h30 première session aquatique

.12h30 / 14h repas

.14h / 17h30 deuxième session aquatique

.17h30 /18h30 cours théorique

Au plaisir de vous accueillir pour cette première expérience à Minorque!
Renseignement auprès de Subocea!