Compte rendu semaines 8 et 7

La semaine 8 fut entièrement dédiée à du repos, une coupure que je ne fais que très rarement.

Puis la reprise s'est effectuée tranquillement sur le sable tendre du bassin d'Arcachon en alternant course longue et fractionné. Le retour ce dimanche 31 fut ponctué à Marseille par une sortie mer dans une eau à 17°!! Bienvenu à la maison...

On reprend l'entraînement dès lundi 1er août en commençant tout de suite par la mer.