Stages d'apnée à Marseille - MORGAN BOURC'HIS : Compte rendu semaine 9

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Une semaine écourtée pour cause de départ. Je quitte Marseille pour un peu de repos mais je garde un entretien physique. Je rejoins l'Atlantique. Les informations seront plus difficiles à faire passer jusqu'à fin juillet. Cette semaine cependant:

-2 séances de musculation sur le même mode que précédemment

-1 séance de rameur et vélo/apnée

-1 séance d'explo profonde

-1 micro-stage à Nice avec 3 entraînements en mer : 1 technique et 2 profonds. Mes marques sont actuellement de -87m en poids constant et -73m en poids constant sans palmes.

-1 séance courte de nage en mer

-1 séance longue d'étirements généraux

Compte rendu semaine 9

Compte rendu semaine 9