Compte rendu semaine 3

Dernière semaine complète de préparation en France. L'accent a été mis encore une fois sur l'entraînement physique, afin de compenser mes lacunes dans ce domaine en raison de ma blessure au poignet. Tout rentre dans l'ordre, j'aurai encore quelques jours avant de partir vendredi 2 septembre pour accentuer ce travail.

Il me tarde de découvrir les eaux grecques, les conditions à Marseille sont devenues instables à nouveau. L'eau oscille entre 24 et 17°...

Cette dernière semaine, l'entraînement fut parfois bi-quotidien même en continuant à travailler :

-1 séance de fractionné anaérobie

-3 séances de musculation

-2 sorties en mer

-1 séance d'étirement long

-1 séance de rameur et vélo/apnée